원장 임형근 · 직접 작성
주사 용량을 올리기 전에 꼭 확인할 세 가지
짧은 답용량은 정해진 날짜가 됐다고 무조건 올리는 것이 아닙니다. ① 지금 용량의 위장 증상이 가라앉았는지, ② 식사와 물을 충분히 하고 있는지, ③ 새로 생긴 건강 변화가 없는지를 먼저 확인합니다.
왜 단계적으로 올릴까요
GLP-1 계열 주사는 대부분 낮은 용량에서 시작해 보통 4주 간격으로 한 단계씩 올리도록 되어 있습니다. 위장이 약에 적응할 시간을 주기 위해서입니다. 적응이 덜 된 상태에서 올리면 메스꺼움, 구토, 변비 같은 불편감이 한꺼번에 커질 수 있습니다.
그래서 증량은 달력보다 몸의 상태를 보고 결정합니다.
확인 1. 지금 용량의 불편감이 가라앉았나요
- 메스꺼움, 더부룩함, 변비나 설사가 일상에 지장 없을 정도로 줄었는지 봅니다.
- 아직 매일 울렁거린다면, 지금 용량에 조금 더 머무는 편이 낫습니다.
확인 2. 식사와 물을 충분히 하고 있나요
- 입맛이 크게 줄면서 하루 식사가 지나치게 적어지는 경우가 있습니다. 근육 손실을 막으려면 단백질을 끼니마다 챙기는 것이 중요합니다.
- 물을 충분히 마시지 않으면 변비와 어지럼이 쉽게 생깁니다.
- 이미 너무 적게 드시고 계신다면, 용량을 올리기보다 식사를 먼저 바로잡는 것이 순서입니다.
확인 3. 새로 생긴 변화는 없나요
- 새로 먹기 시작한 약, 최근 진단받은 질환, 수술·검사 일정이 있는지 알려 주세요.
- 심한 복통, 담낭 쪽 통증, 지속되는 구토가 있었다면 증량 전에 반드시 상의가 필요합니다.
이런 경우엔 '유지'도 좋은 선택입니다
지금 용량으로 체중이 꾸준히 줄고 있고 몸도 편하다면, 굳이 올리지 않고 그 용량을 유지하는 것도 충분히 좋은 전략입니다. 최고 용량까지 가는 것이 목표가 아닙니다.
정리하면
증량은 "버틸 수 있을 때, 필요할 때" 합니다. 체중이 정체됐다고 바로 올리기보다, 식사·수면·활동량을 함께 점검하면 같은 용량에서 다시 움직이는 경우도 많습니다. 용량 결정은 진료에서 함께 정해 주세요.
원장 한마디
"빨리 올리면 빨리 빠지지 않나요?"라는 질문을 자주 받습니다. 제 경험으로는 몸이 따라오는 속도에 맞춰 올리신 분들이 결국 더 오래, 더 편하게 가십니다.
참고 자료
- 세마글루타이드·티르제파타이드 국내 허가사항의 용법·용량 (단계적 증량)